失眠不用酸枣仁, 这一味中药便宜还管用, 人人都用得起!

经常失眠的人，对酸枣仁一定不陌生，它是大名鼎鼎的“安神第一药”，很多治疗失眠的方剂中都能看到它的身影。酸枣仁对于心神不安引起的失眠，有着显著功效。

然而，酸枣仁虽好，价格却不太亲民。市面上，酸枣仁的价格常常高达几百块甚至几千块一斤，这对于很多普通家庭来说，无疑是一笔不小的开支。

今天，给大家分享一个酸枣仁的平替药——柏子仁。

柏子仁在功效上能代替酸枣仁，而且价格比酸枣仁便宜很多，人人都用得起，堪称失眠的福音。

柏子仁，性味甘平，入心、脾、肾经，也有宁心安神的功效，并且它还能滋养心血。

《本草纲目》中记载它能“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神”，所以对于心血不足，心神不安引起的心慌、心悸、失眠、多梦、健忘等症状，都可以用柏子仁来调理。

柏子仁的用法很简单。

可以单味药使用，取柏子仁10 - 15 克，捣碎后睡前冲服，能够养心安神，帮助改善睡眠质量。

临床中，也可以酌情配伍其他药材使用。

有一个常用的中成药——柏子养心丸，就是以柏子仁为主药，巧妙搭配了多种药材。

其中，党参、黄芪可以补气，增强人体的正气；当归、川芎可以补血活血，促进血液循环；再加上柏子仁、酸枣仁、远志、茯苓等药来宁心安神，平静躁动的心神；五味子收敛固涩，避免心气耗散；用半夏来燥湿化痰，防止痰湿影响心神的安宁；最后用甘草调和诸药，让各种药材的药性相互协调，发挥出最大的功效。

如果你平时经常感到心慌、心悸，特别容易受到惊吓，还总是喜欢胡思乱想，脑子里就像一团乱麻，记不住事，经常丢东忘西，晚上还容易失眠多梦，越累越睡不着觉。

这就说明你可能存在心气虚、心血不足的情况。

这时，可以参考使用柏子养心丸来补心养血，安神定志，心神安定下来了，自然就能睡个好觉了。

以上就是今天的分享。

如果你不是很清楚自己的情况，用药前最好咨询专业医师，辨证开方。